Вум гимнастика интим-фитнес

группа начинает занятия при наборе от 4х человек!
«Интимная гимнастика. Очарование женщины» 1 час
Полноценные, восхитительные отношения с любимым, радость материнства и здоровье – все это делает нас счастливыми. Существует много возможностей наполнить очарованием каждую минуту отношений, создать комфортный микроклимат.
Улучшить качество жизни, поднять на новый уровень отношения с Вашим партнером – цель разработанной методики «Интимная гимнастика. Очарование женщины».
«Интимная гимнастика» – это система упражнений, направленных на укрепление интимных мышц, на улучшение гормонального фона и эндокринной системы женщины, а также на формирование ягодичных и бедренных мышц, на укрепление брюшного пресса.

Противопоказания к занятиям:
– острые воспалительные процессы
– прогрессирующая миома и фибриома
– беременность
– послеоперационный и послеродовой период (желательно начинать тренировки не раньше чем через 2 месяца)
– высокая температура
При наличии описанных противопоказаний, перед началом тренировок - проконсультируйтесь со своим лечащим врачем.

Комплекс упражнений, которым Вы научитесь, позволит Вам стать более привлекательной, чувствовать себя более уверенно, одеваться, как Вам хочется, быть более сексапильной. Ваше тело будет согласно с вашим сознанием. Занятия благотворно сказываются на общем состоянии организма, в норму приходят внутренние процессы. Упражнения приводят к лучшему чувствованию мышц и всего тела в целом. Открывается новый мир ощущений.
Ценность каждого человека – в его творческих способностях. В Ваших собственных, уникальных возможностях. Система тренировок по данной методике позволит Вам за короткий период изменить себя в соответствии с тем, что Вам действительно нужно – скорректировать вес, изменить формы, придать своему телу индивидуальные черты. Именно этот смысл вкладывался в название программы.
Упражнения имеют оздоровительно-развивающий характер и направлены на формирование красивой женской фигуры. В ходе тренинга предлагаются базовые упражнения для развития навыков управления своим телом. В результате регулярных занятий подтягиваются ягодичные и бедренные мышцы, систематичная тренировка укрепляет и делает мышцы более упругими, позволяя за максимально короткий срок придать им желаемые формы.
Вы научитесь:
– Максимально чувствовать каждую часть каждой мышцы ягодиц и бёдер
– Максимально нагружать подтягиваемую мышцу собственным весом
– Двигать каждой мышцей бедер и ягодиц и максимально её сокращать
– Максимально снимать напряжение и расслаблять мышцы (в зависимости от нагрузки)
– Динамической медитации на мышцы